Aktywność dla Seniorów: Bezpłatne Zajęcia Ruchowe w Bytomiu

Bytomscy seniorzy będą mieli w styczniu okazję bezpłatnie zadbać o zdrowie, korzystając z ćwiczeń organizowanych przez Fundację Alternata. Dla najstarszych mieszkańców miasta przygotowano cztery otwarte spotkania ruchowe, które poprowadzi doświadczony instruktor. Zajęcia mają wspierać codzienną aktywność i poprawić kondycję uczestników.

Gdzie i kiedy odbędą się ćwiczenia?

Zajęcia zaplanowano w dwóch terminach – w poniedziałek, 19 stycznia oraz w czwartek, 22 stycznia. Ćwiczenia będą prowadzone w różnych placówkach edukacyjnych na terenie Bytomia, aby umożliwić udział jak największej liczbie chętnych.

W poniedziałek, 19 stycznia, spotkania odbędą się w Szkole Podstawowej nr 44 o godzinie 17:00 (zakończenie o 18:00) oraz w Szkole Podstawowej nr 26 – od godziny 19:00 do 20:00. Czwartek, 22 stycznia, przyniesie kolejne dwa treningi: pierwszy startuje o 17:00 w Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego, a drugi – dla tych, którzy wolą późniejszą porę – przewidziany jest w Szkole Podstawowej nr 32, w godzinach 18:50-19:50.

Dlaczego warto wziąć udział?

Organizatorzy podkreślają, że wszystkie zajęcia są bezpłatne, a udział nie wymaga wcześniejszego przygotowania. Program spotkań został przygotowany z myślą o seniorach – ćwiczenia mają być dostosowane do możliwości osób starszych i mają na celu nie tylko poprawę sprawności fizycznej, ale również integrację oraz wspólne spędzenie czasu w przyjaznej atmosferze.

Jak dołączyć do zajęć?

Fundacja Alternata zaprasza wszystkich zainteresowanych seniorów do kontaktu pod numerem telefonu 783 973 108 w celu uzyskania szczegółowych informacji lub rozwiania wątpliwości. Spotkania są otwarte, nie trzeba się wcześniej zapisywać – wystarczy przyjść do wybranej placówki w podanym terminie.

Zachęcamy bytomskich seniorów do aktywnego rozpoczęcia roku i skorzystania z oferty, która sprzyja zdrowiu oraz budowaniu sąsiedzkich relacji.

Źródło: Urząd Miejski w Bytomiu